ทำไมกัญชาทำให้รู้สึกหิว

สำหรับผู้ใช้ที่พบว่าเปิดตู้เย็นรอบที่สามแล้วยังเลือกอาหารไม่ได้ อาการหิวหลังการใช้กัญชาที่เรียกว่า ‘มันชี่ส์’ เป็นเรื่องที่ผู้ใช้กัญชารู้จักกันมายาวนาน เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังเพิ่งได้รับการอธิบายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

ผู้ใช้ที่ประสบอาการดังกล่าวไม่ได้เป็นเพียงคนเดียว มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ที่น่าสนใจรองรับ

ประเด็นสำคัญ

• THC ในดอกกัญชาคือสารหลักที่กระตุ้นความอยากอาหาร
• THC อาจส่งผลให้สมองหลั่ง โดพามีน มากขึ้น ทำให้การบริโภคอาหารสัมพันธ์กับความรู้สึกที่ดี และอาจช่วยให้รับกลิ่นอาหารได้ชัดขึ้นผ่านตัวรับ CB1 ในจมูก
• สายพันธุ์อินดิก้า มักกระตุ้นความหิวมากกว่า สายพันธุ์ซาทีว่า เนื่องจากระดับสาร THCV ที่ต่ำกว่า
• ผลิตภัณฑ์ CBD อาจช่วยให้ผู้ใช้บางรายไม่รู้สึกหิวจัด
• THC อาจมีบทบาทในผู้ป่วยที่ทำเคมีบำบัดหรือผู้ป่วย AIDS ที่มีปัญหาเบื่ออาหาร
• ระยะเวลาของอาการมันชี่ส์ขึ้นอยู่กับเมแทบอลิซึม วิธีการใช้ และพันธุกรรมของแต่ละบุคคล

สาเหตุที่อยู่เบื้องหลังอาการมันชี่ส์

กัญชาทำงานในสองทิศทาง คือทำให้อาหารน่ารับประทานขึ้น และส่งผลให้สมองรับรู้ความหิวแม้เพิ่งบริโภคไป สารหลักที่เกี่ยวข้องคือ เตตราไฮโดรแคนนาบินอล หรือ THC ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์หลักในดอกกัญชา

นักวิจัยเชื่อว่า THC ทำงานผ่าน ระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ (ECS) ซึ่งเป็นระบบสัญญาณระหว่างเซลล์ในร่างกายที่ดูแลหลายกระบวนการ ตั้งแต่อารมณ์ ความจำ ไปจนถึงการนอน THC จะเข้าจับกับตัวรับ CB1 ที่กระจายอยู่ในร่างกาย และตำแหน่งที่ THC จับเป็นตัวกำหนดอาการที่ตามมา

• เบซัล แกงเกลีย สนับสนุนความรู้สึกที่ดีในการบริโภคอาหาร
• ลิมบิก ฟอร์เบรน ทำให้อาหารดูน่ารับประทานขึ้น
• กระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก ควบคุมเกรลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนกระตุ้นความหิว
• ไฮโปทาลามัสและรอมเบนเซฟาลอน ควบคุมปริมาณการบริโภค

เหตุใดอาหารจึงน่ารับประทานขึ้นในช่วงการใช้กัญชา

การบริโภคอาหารโปรดมีผลต่อการหลั่งโดพามีนอยู่แล้ว เมื่อมี THC เข้ามาเสริม สมองอาจหลั่งโดพามีนเพิ่ม ส่งผลให้กิจกรรมต่าง รวมถึงการบริโภคอาหารสัมพันธ์กับความรู้สึกที่ดีมากกว่าปกติ

จุดที่น่าสนใจอีกประการคือ THC อาจช่วยให้รับกลิ่นได้ดีขึ้น งานวิจัยปี 2014 พบว่า THC ทำปฏิกิริยากับตัวรับ CB1 ในบัลบ์รับกลิ่นของจมูก ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่กลิ่นของอาหารดูชัดเจนขึ้นหลังการใช้

อินดิก้ากับซาทีว่า ชนิดใดสัมพันธ์กับความหิวมากกว่า

เนื่องจาก THC คือสารหลักที่สัมพันธ์กับความหิว ทั้งอินดิก้าและซาทีว่าจึงสามารถกระตุ้นความหิวได้ทั้งคู่ ระดับ THC ที่สูงขึ้นสัมพันธ์กับโอกาสการรู้สึกหิวที่สูงขึ้นตาม

อินดิก้า มักกระตุ้นความหิวมากกว่า เนื่องจากระดับสาร THCV ที่ต่ำกว่า THCV เป็นแคนนาบินอยด์ที่ทำงานในทิศทางตรงข้ามกับ THC ไม่กระตุ้นความหิว และบางครั้งถูกเรียกว่า ‘กัญชาลดน้ำหนัก’ ส่วน ซาทีว่า มี THCV ในระดับที่สูงกว่า ซึ่งอาจช่วยลดความหิวลงและสนับสนุนความตื่นตัวแทน

แนวทางสำหรับผู้ที่ต้องการเลี่ยงอาการมันชี่ส์

แนวทางที่ตรงที่สุดคือการลดปริมาณ THC โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าเป็นไมโครโดส หรือผลิตภัณฑ์ที่มี THC ต่ำแต่มีแคนนาบินอยด์อื่นในระดับสูง เช่น CBD (แคนนาบิดิออล) ซึ่งทำงานในรูปแบบที่ต่างจาก THC และอาจช่วยลดความอยากอาหารผ่านการส่งผลต่อตัวรับ CB1 และ CB2 ในทิศทางตรงข้าม

บทบาทของ THC ในกรณีที่อาการมันชี่ส์เป็นประโยชน์

ผู้ป่วยที่มีปัญหาเบื่ออาหารจากการรักษาบางประเภทอาจได้รับประโยชน์จาก THC โดยเฉพาะผู้ป่วย HIV ที่กัญชาทางการแพทย์ถูกใช้เพื่อสนับสนุนความอยากอาหาร ในผู้ป่วยที่ทำเคมีบำบัด THC อาจช่วยลดอาการคลื่นไส้และสนับสนุนความอยากอาหารในบางราย

มียาที่เป็น THC สังเคราะห์ชื่อ โดรนาบินอล หรือ Marinol ซึ่ง FDA อนุมัติให้ใช้สนับสนุนความอยากอาหารในผู้ป่วย AIDS งานวิจัยปี 2017 พบว่ากัญชาอาจช่วยผู้ป่วยอะนอเร็กเซียในการบริโภคอาหารได้มากขึ้น

ระยะเวลาของอาการมันชี่ส์

ระยะเวลาขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ตั้งแต่พันธุกรรม เมแทบอลิซึม ไปจนถึงวิธีใช้ การสูดดมจะให้ผลเร็วกว่าวิธีอื่น แต่ระยะเวลาของผลสั้นกว่า ประมาณสองถึงสามชั่วโมง ส่วนการบริโภคทางปากใช้เวลานานกว่าก่อนแสดงผล แต่ระยะเวลาของผลยาวกว่า

แนวทางการรับมือกับความหิว

สำหรับผู้ที่ต้องการลดผลกระทบของอาการมันชี่ส์ต่อน้ำหนักตัว แนวทางต่อไปนี้ใช้ได้

• ดื่มน้ำในปริมาณเพียงพอ น้ำที่มีรสจะให้สัญญาณกับสมองว่าได้บริโภคอาหารไปแล้ว
• ทดลองสายพันธุ์อื่น เปลี่ยนไปใช้สายพันธุ์ที่ไม่ขึ้นชื่อเรื่องการกระตุ้นความหิว
• เตรียมของว่างเพื่อสุขภาพล่วงหน้า เช่น ผลไม้แห้ง ผลไม้สด แกรโนล่าบาร์ ผักแท่งกับฮัมมัส และหลีกเลี่ยงของบริโภคที่กระตุ้นความหิวเพิ่ม เช่น แอปเปิล สตรอเบอร์รี บลูเบอร์รี หรือองุ่น

สรุป

อาการหิวหลังการใช้กัญชาสัมพันธ์กับ THC ในดอกกัญชา ซึ่งทำให้อาหารดูน่ารับประทานและส่งผลต่อการรับรสในทางที่ดีขึ้น สายพันธุ์ที่มี THC สูงสัมพันธ์กับโอกาสการรู้สึกหิวที่สูงขึ้น สำหรับผู้ที่ต้องการเลี่ยงอาการมันชี่ส์ CBD เป็นตัวเลือกที่น่าพิจารณา ในมุมการแพทย์ อาการมันชี่ส์มีบทบาทกับผู้ป่วย AIDS หรือผู้ที่ทำเคมีบำบัด

สำหรับการเข้ารับคำแนะนำเรื่องสายพันธุ์ที่ตรงกับความต้องการ ทีมบัดเทนเดอร์ของ Siam Green Cannabis Co ยินดีให้บริการที่สาขา Phrom Phong (ติด EmQuartier; Emporium อยู่ฝั่งตรงข้าม), Silom, Nana, Chinatown หรือเกาะสมุย (Chaweng) การเข้ารับบริการต้องแสดงบัตรประจำตัวหรือพาสปอร์ตเพื่อยืนยันอายุ 20 ปีบริบูรณ์ขึ้นไป ตามข้อกำหนด พ.ท.33