ฤดูมรสุมกรุงเทพฯ การนอนหลับ และคำศัพท์กัญชาที่ควรรู้
ฤดูมรสุมของกรุงเทพฯ มาพร้อมกับมากกว่าแค่ซอยน้ำท่วมและฝนบ่าย ความชื้นที่อบอ้าว ความผันผวนของความกดอากาศ และเสียงเม็ดฝนที่ตีกระจกอย่างต่อเนื่อง ล้วนสามารถเปลี่ยนคืนปกติให้กลายเป็นชั่วโมงแห่งการนอนจ้องเพดาน หากฤดูฝนทำให้การนอนหลับของคุณแย่ลง คุณไม่ได้เป็นคนเดียว กัญชาเป็นหัวข้อที่ถูกพูดถึงบ่อยในกรุงเทพฯ และคำถามมากมายมาถึงเคาน์เตอร์ของเรา บทความนี้จึงเป็นการอธิบายสองเรื่องแยกกันอย่างตรงไปตรงมา ได้แก่ เหตุใดฝนจึงทำให้นอนไม่หลับ และคำศัพท์บนฉลากกัญชาหมายความว่าอะไร ไม่มีการอ้างสรรพคุณ ไม่มีการโน้มน้าว มีเพียงสภาพอากาศและพืชชนิดนี้
ทำไมฤดูฝนของกรุงเทพฯ จึงรบกวนการนอนหลับ
ตั้งแต่ราวเดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม เมืองนี้จมอยู่ในอากาศอุ่นและชื้น และหลายปัจจัยมารวมกันจนรบกวนการนอนหลับพร้อมกัน
ความชื้นเป็นปัจจัยแรก เมื่ออากาศหนาแน่น เหงื่อระเหยได้ไม่ดี ทำให้ร่างกายระบายความร้อนตลอดคืนได้ยากลำบาก อุณหภูมิร่างกายต้องลดลงเล็กน้อยเพื่อให้หลับได้ และความชื้นสูงขัดขวางกระบวนการนี้โดยตรง
ความผันผวนของความกดอากาศเป็นปัจจัยที่สอง พายุที่ผ่านมาทำให้ความดันบรรยากาศลดลงอย่างรวดเร็ว และหลายคนรายงานอาการปวดศีรษะ แน่นไซนัส และรู้สึกกระสับกระส่ายในวันเช่นนั้น ผลกระทบมักหนักที่สุดหลังค่ำ
จากนั้นยังมีความกังวลเรื่องน้ำท่วม หากถนนในย่านที่พักมักถูกน้ำท่วม ส่วนหนึ่งของสมองจะคอยระแวดระวังอยู่ตลอดเวลา การนอนคิดว่าน้ำจะขึ้นถึงมอเตอร์ไซค์หรือห้องชั้นล่างหรือเปล่า ก็เป็นรูปแบบหนึ่งของการนอนไม่หลับในตัวเอง
และยังมีเรื่องเสียง พายุตอนดึกส่องแสงเจิดจ้าทั่วห้องและทำให้กระจกสั่น เสียงฟ้าร้องที่กะทันหันและจังหวะเสียงฝนที่ขึ้นลงดึงคุณออกจากการหลับตื้น ก่อนที่จะถึงขั้นหลับลึกได้
วิธีดูแลสุขอนามัยการนอนในช่วงฤดูฝน
วิธีแก้ส่วนใหญ่ไม่ได้เกี่ยวกับกัญชา ฟังดูน่าเบื่อ แต่ได้ผล
ทำให้ห้องเย็นและแห้ง เปิดแอร์หรือพัดลม และหากมีเครื่องดูดความชื้นหรือแอร์ที่มีโหมดดูดความชื้น ให้ใช้งาน การดูดความชื้นออกจากอากาศช่วยเรื่องความสบายได้มากกว่าการลดอุณหภูมิเพียงอย่างเดียว
ปิดกั้นแสงฟ้าผ่า ผ้าม่านทึบแสงกำจัดแสงวาบที่ทำให้สะดุ้งตื่นกลางดึก และหน้ากากนอนราคาประหยัดก็ทำหน้าที่เดียวกันในต้นทุนที่น้อยกว่า
กลบเสียงฝน พัดลม เครื่องฟอกอากาศ หรือแอปพลิเคชันเสียงไวท์นอยส์ช่วยปรับให้เสียงราบเรียบขึ้น ไม่ให้สมองไปตามจับทุกการเปลี่ยนแปลงระหว่างฝนโปรยและฝนกระหน่ำ
รักษาตารางเวลา เข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดิม ไม่ว่าจะมีพายุหรือไม่ บ่ายที่เมฆครึ้มชวนให้งีบ แต่การงีบกลางวันมักทำให้คืนนั้นนอนไม่หลับ
ผ่อนคลายโดยหลีกเลี่ยงหน้าจอ การไถดูแผนที่น้ำท่วมบนเตียงทำให้สมองตื่นตัวในเวลาที่ผิด วางโทรศัพท์ไว้อีกฝั่งของห้องและให้ครึ่งชั่วโมงสุดท้ายเป็นเวลาที่เงียบสงบ
กัญชาในฐานะพืช: เทอร์ปีนและป้ายกำกับอินดิกา ซาติวา ไฮบริด
นับตั้งแต่การถูกกฎหมาย คำถามจำนวนมากที่มาถึงเคาน์เตอร์ของเราไม่ได้เกี่ยวกับฤทธิ์ของกัญชาเลย แต่เป็นผู้คนที่พยายามทำความเข้าใจกับคำศัพท์ต่าง ๆ ต่อไปนี้คือคำอธิบายแบบตรงไปตรงมา
อินดิกา ซาติวา และไฮบริด เริ่มต้นเป็นคำศัพท์ทางพฤกษศาสตร์ที่บ่งบอกถึงลักษณะการเจริญเติบโตและสายพันธุ์กำเนิดของพืช ในร้านค้าสมัยใหม่ คำเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นหมวดหมู่บนชั้นวางมากกว่าเป็นวิทยาศาสตร์ที่แม่นยำตายตัว เนื่องจากสินค้าเกือบทุกอย่างที่ขายในปัจจุบันล้วนเป็นลูกผสมในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง หากต้องการอ่านเพิ่มเติม เราได้เขียนบทความอธิบายแยกไว้สำหรับ ซาติวา อินดิกา และ ไฮบริด รวมถึงการเปรียบเทียบแบบเคียงข้างกันว่า ทั้งสามป้ายกำกับต่างกันอย่างไร
เทอร์ปีนคือสารประกอบอะโรมาติกที่อยู่เบื้องหลังกลิ่นของพืชแต่ละชนิด ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นส้ม สน น้ำมัน หรือพริกไทยที่ได้กลิ่นเมื่อเปิดขวด สารเหล่านี้พบได้ในพืชหลายชนิด ไม่ใช่เฉพาะกัญชา บทความของเรา เหตุใดโปรไฟล์เทอร์ปีนจึงสำคัญ อธิบายชนิดที่พบบ่อยและที่มาของชื่อเหล่านั้น
THC คือแคนนาบินอยด์ที่ฉลากส่วนใหญ่ระบุเป็นอันดับแรก มักพิมพ์เป็นเปอร์เซ็นต์ หากคุณเคยเห็นตัวเลขบนป้ายและสงสัยว่าวัดอะไรกันแน่ คู่มือ THC ของเรา จะอธิบายให้เข้าใจ
การอ่านฉลากสายพันธุ์ในกรุงเทพฯ
ฉลากไม่ได้มีมาตรฐานเดียวกันในแต่ละร้าน บางร้านแสดงรายละเอียดเทอร์ปีนและเปอร์เซ็นต์แคนนาบินอยด์จากห้องแล็บ บางร้านให้เพียงชื่อสายพันธุ์และคำบรรยายบรรยากาศ ความไม่สอดคล้องกันนี้คือสิ่งที่สร้างความสับสนให้กับผู้มาใหม่มากที่สุด ดังนั้นการรู้ว่าฉลากที่ดีหน้าตาเป็นอย่างไรและจะถามอะไรเมื่อข้อมูลขาดหายไปจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
ป้ายกำกับที่ละเอียดมักจะแสดงชื่อสายพันธุ์และสายพันธุ์กำเนิด เทอร์ปีนที่โดดเด่น และเปอร์เซ็นต์แคนนาบินอยด์จากการทดสอบในห้องแล็บ ร้านที่สามารถแสดงข้อมูลครบทั้งสามส่วนนี้ให้คุณได้มักมีความรู้เกี่ยวกับสินค้าของตนเป็นอย่างดี
คำถามที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่อยู่หลังเคาน์เตอร์:
- สายพันธุ์นี้ผสมมาจากอะไร?
- เทอร์ปีนใดที่โดดเด่น และมีกลิ่นอย่างไร?
- เปอร์เซ็นต์แคนนาบินอยด์ผ่านการทดสอบในห้องแล็บหรือเป็นการประมาณการ?
- ดอกถูกเก็บรักษาอย่างไร?
ไม่จำเป็นต้องท่องจำทุกอย่างก่อนเดินเข้าร้าน การรู้คร่าว ๆ ว่าฉลากจัดเรียงอย่างไรก็เพียงพอสำหรับการถามคำถามที่มีความหมายแทนการพยักหน้าเห็นด้วยไปเรื่อย ๆ
สอบถามเจ้าหน้าที่ของเราโดยตรง
วิธีที่เร็วที่สุดในการทำความเข้าใจทุกอย่างที่กล่าวมาคือการถามครับ ทีมงานที่สาขา Siam Green ทุกแห่งพร้อมอธิบายความแตกต่างของหมวดหมู่และเทอร์ปีน และตอบคำถามของคุณด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย แบบตัวต่อตัว หากต้องการถามก่อนเดินทางมา ติดต่อทีมงานได้ทาง LINE (@siamgreenco)
Siam Green มีห้าสาขา ได้แก่ สี่สาขาทั่วกรุงเทพฯ (พร้อมพงษ์ นานา สีลม และ ไชน่าทาวน์) และหนึ่งสาขาที่เกาะสมุย (เฉวง) หน้าเพจของแต่ละสาขามีที่อยู่ เวลาทำการ และเส้นทางการเดินทาง
อายุ 20 ปีขึ้นไปเท่านั้น | เพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น | Siam Green สนับสนุนการใช้กัญชาอย่างปลอดภัยและถูกกฎหมาย