CBD的10大益处：在泰国旅游时值得了解的健康知识
CBD（中文叫大麻二酚）是大麻sativa植物里的一种成分。它和会让人飘飘然的THC是「亲戚」，但性格完全不一样：CBD不会让你产生致醉感，却被科学界和医学界看好，认为它在健康方面可能有不少作用。在泰国旅游时你会发现，含CBD的产品形式很多，最常见的是油、胶囊、喷雾和乳液，有些甚至会加进食物、饮料或化妆品里。
那CBD到底为什么这么红？我们一条一条说。
核心要点
- CBD是大麻植物里的一种成分，不会让人产生致醉感。
- 产品形态很多，从油、胶囊到乳液都有。
- 研究人员正在探索它在多种健康问题上的潜在作用。
- 目前研究提到的可能益处包括：辅助戒除药物依赖、改善失眠、缓解慢性疼痛，以及对抑郁、焦虑等心理健康问题的辅助作用。
CBD的10大潜在益处
- 缓解疼痛
根据美国国家补充与综合健康中心（NCCIH）的资料，有证据显示CBD对慢性疼痛可能有一定帮助。再加上一项2003年的研究发现，多发性硬化症、脊髓损伤、肢体截肢和臂丛神经损伤患者在接受CBD治疗后，疼痛评分有所下降。CBD还经常被提到对神经性疼痛有帮助，比如椎间盘突出或带状疱疹引起的那种神经痛。
- 癫痫发作
CBD可能对预防某些类型的癫痫发作有帮助，比如Lennox-Gastaut综合征、Dravet综合征和结节性硬化症。这些病症常让患者连日常生活都很吃力。世界卫生组织（WHO）也提到过CBD在管理癫痫方面的潜在效果，一款叫Epidiolex的CBD口服液还在2018年获得了美国食品药品监督管理局（FDA）批准，用于治疗特定类型的癫痫发作。
不过，CBD用于癫痫的效果因人而异。有些人吃了能完全控制发作，有些人只是发作次数减少，还有些人完全没改善。而且CBD并不能治愈癫痫的根本病因。
- 癌症
先把话说清楚：CBD不能治愈癌症。但科学家最近发现，CBD有可能减缓某些癌细胞的生长，甚至可能破坏它们。一些动物研究也提示，大麻素类成分或许能减缓特定癌症的扩散。
- 缓解化疗副作用
接受化疗的患者经常会遇到恶心和呕吐这两个最常见的副作用。CBD可能在这方面帮上忙，因为它具有止吐、镇痛和帮助睡眠的特性。
- 焦虑和抑郁
关于CBD和焦虑的研究已经做了不少，结果大多类似。1993年的一项研究发现，服用CBD的人在做公开演讲测试时，焦虑感明显轻一些。2019年发表的另一项研究则指出，CBD对社交焦虑的青少年效果比安慰剂更好。
医生治疗抑郁和焦虑往往会开同一类药，这说明两者在大脑里可能走的是相似的路径。CBD可能通过与大脑里的受体互动来缓解这两种症状，其中部分受体会影响血清素，也就是负责调节情绪的那种「大脑化学物质」。
- 药物依赖
为了缓解急性疼痛长期使用处方阿片类药物和海洛因，很容易演变成阿片类成瘾。一项研究表明，参与者在服用CBD后，对海洛因的渴求感明显下降，据称效果能持续约一周。动物实验也提示，CBD可能有助于减少对其他成瘾物质的渴求，比如酒精、大麻和兴奋剂。
- 阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是导致痴呆最常见的原因。2019年的一项研究发现，CBD可能抑制引发阿尔茨海默病的某些因素，并且与THC搭配使用时效果可能更好。2021年的一项研究则提到，给晚期阿尔茨海默病患者服用高剂量CBD，能促进大脑中清除斑块所需的蛋白质生成。
- 失眠
晚上睡不着、睡了又醒，都是失眠的典型表现，通常和压力反应过度活跃有关。CBD可能通过和大脑里负责调节睡眠的下丘脑互动，帮一部分人睡得更踏实，让那个停不下来的压力激素稍微「降降火」。
- 心血管系统
研究人员表示，CBD对高血压人群可能有益。高血压本身又和中风、心脏病发作、代谢综合征等问题相关，CBD据说能扩张血管，从而帮忙降压。
- 糖尿病
人体细胞实验显示，CBD可能减轻血糖过高带来的影响，而高血糖正是糖尿病和一系列并发症的源头。研究人员据此提出，CBD可能对糖尿病患者、糖尿病并发症以及动脉斑块沉积有潜在益处。还有一项小型综述发现，CBD可能帮助身体调节胰岛素相关的激素水平，有人认为这或许能成为一种天然的辅助方案。
写在最后
大麻二酚，简称CBD，是养生圈里被研究得越来越多的一种大麻素，因为它在多种健康问题上展现出有意思的潜力。对于想用医用大麻、但又不想体验致醉感的人来说，CBD是个不错的选择。它的潜在好处包括缓解疼痛、可能减少癫痫发作频率，以及帮助缓解化疗副作用，比如恶心和呕吐。在泰国旅游期间，如果你对CBD产品感兴趣，先了解清楚再做决定，心里会更有底。