10 ประโยชน์ของ CBD ที่คนรักสุขภาพควรรู้

CBD หรือชื่อเต็มว่าแคนนาบิดิออล เป็นสารหนึ่งในต้นกัญชาสาย sativa ที่หลายคนสนใจ เพราะวงการแพทย์และนักวิจัยมองว่ามันอาจช่วยเรื่องสุขภาพได้หลายเรื่อง โดยไม่ทำให้เมาแบบ THC ซึ่งเป็นญาติใกล้ตัวของมัน ตัวผลิตภัณฑ์ก็มีให้เลือกเยอะ ที่ฮิตสุดคือน้ำมัน แคปซูล สเปรย์ และโลชั่น บางคนเอาไปผสมในอาหาร เครื่องดื่ม หรือแม้แต่เครื่องสำอางก็ยังได้

แล้วทำไม CBD ถึงดังขนาดนี้? ลองมาดูทีละข้อ

สรุปสั้นก่อนอ่านยาว

• CBD เป็นสารจากต้นกัญชาที่ไม่ทำให้เมา
• มีหลายรูปแบบ ทั้งน้ำมัน แคปซูล โลชั่น และอื่นๆ อีกเยอะ
• นักวิจัยกำลังศึกษากันว่า CBD อาจช่วยอาการต่างๆ ได้บ้าง
• ประโยชน์ที่มีงานวิจัยพูดถึง เช่น ช่วยลดการติดสารเสพติด, โรคนอนไม่หลับ, อาการปวดเรื้อรัง รวมถึงปัญหาสุขภาพจิตอย่างภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

10 ประโยชน์ของ CBD ที่น่าสนใจ

1. ช่วยบรรเทาอาการปวด

มีหลักฐานบ่งชี้ว่า CBD อาจช่วยลดอาการปวดเรื้อรังได้พอสมควร ตามข้อมูลจาก National Centers for Complementary and Integrative Health (NCCIH) บวกกับงานวิจัยปี 2003 ที่พบว่าคนไข้โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง คนที่บาดเจ็บไขสันหลัง คนที่ตัดแขนขา หรือบาดเจ็บที่แขนงประสาทต้นแขน รายงานว่าหลังใช้ CBD อาการปวดลดลง CBD ยังถูกพูดถึงบ่อยว่าช่วยเรื่องปวดปลายประสาท ที่เกิดจากเส้นประสาทเสีย เช่น หมอนรองกระดูกเคลื่อน หรือโรคงูสวัด

2. โรคลมชักและอาการชัก

CBD อาจช่วยลดอาการชักบางประเภทได้ เช่น Lennox-Gastaut, Dravet syndrome และ tuberous sclerosis complex ซึ่งผู้ป่วยกลุ่มนี้มักใช้ชีวิตประจำวันได้ลำบาก องค์การอนามัยโลก (WHO) ก็เคยพูดถึงศักยภาพของ CBD ในการจัดการโรคลมชัก ส่วนยา Epidiolex ที่เป็น CBD รูปแบบสารละลาย ได้รับอนุมัติจาก อย. สหรัฐ (FDA) ตั้งแต่ปี 2018 ให้ใช้รักษาอาการชักบางชนิดได้แล้ว

อย่างไรก็ตาม ผลของ CBD ต่อการชักนั้นต่างกันไปในแต่ละคน บางคนคุมอาการได้หมด บางคนแค่ความถี่ลดลง บางคนก็ไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงเลย และที่สำคัญ CBD ไม่ได้รักษาต้นเหตุของโรคลมชัก

3. มะเร็ง

ขอย้ำชัดๆ ว่า CBD ไม่ใช่ ยารักษามะเร็ง แต่นักวิจัยพบว่ามันอาจชะลอการเติบโตหรือทำลายเซลล์มะเร็งบางชนิด หรือทำทั้งสองอย่าง งานวิจัยในสัตว์ทดลองก็ชี้ว่าสารกลุ่มแคนนาบินอยด์อาจช่วยลดการลุกลามของมะเร็งบางรูปแบบได้

4. ลดผลข้างเคียงจากเคมีบำบัด

คนที่ทำคีโมมักเจออาการคลื่นไส้และอาเจียนซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุด CBD อาจช่วยให้อาการพวกนี้ดีขึ้นได้ เพราะมีคุณสมบัติลดอาการคลื่นไส้ บรรเทาปวด และทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

5. ความวิตกกังวลและซึมเศร้า

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ดูเรื่อง CBD กับความวิตกกังวล และส่วนใหญ่ก็ออกมาคล้ายๆ กัน งานปี 1993 พบว่าคนที่กิน CBD แล้วต้องพูดต่อหน้าคนเยอะๆ รู้สึกประหม่าน้อยลง ส่วนงานปี 2019 ก็ระบุว่าวัยรุ่นที่มีภาวะวิตกกังวลทางสังคม ตอบสนองกับ CBD ดีกว่ายาหลอก

ที่น่าสนใจคือ หมอมักให้ยาตัวเดียวกันกับคนไข้ทั้งสองภาวะนี้ ซึ่งสะท้อนว่ามันอาจมีกลไกในสมองคล้ายกัน CBD อาจช่วยทั้งสองเรื่องนี้ผ่านการทำงานกับตัวรับในสมอง โดยบางส่วนเกี่ยวข้องกับเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารควบคุมอารมณ์

6. การติดสารเสพติด

การใช้ยาแก้ปวดกลุ่มโอปิออยด์และเฮโรอีนบ่อยๆ เพื่อระงับอาการปวดเฉียบพลัน ทำให้คนจำนวนไม่น้อยตกอยู่ในวงการติดโอปิออยด์ มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับ CBD รายงานว่าอาการอยากเฮโรอีนลดลง และฤทธิ์อยู่ได้ราวๆ หนึ่งสัปดาห์ ส่วนงานวิจัยในสัตว์ทดลองก็ชี้ว่า CBD อาจช่วยลดความอยากสารเสพติดอื่นๆ เช่น แอลกอฮอล์ กัญชา และสารกระตุ้น

7. โรคอัลไซเมอร์

อัลไซเมอร์เป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของภาวะสมองเสื่อม งานวิจัยปี 2019 บอกว่า CBD อาจช่วยยับยั้งปัจจัยที่ก่อให้เกิดอัลไซเมอร์ และอาจได้ผลดีขึ้นเมื่อใช้คู่กับ THC ส่วนงานวิจัยปี 2021 ระบุว่าการให้ CBD ปริมาณสูงในผู้ป่วยอัลไซเมอร์ระยะปลาย ช่วยกระตุ้นโปรตีนที่จำเป็นสำหรับการกำจัดคราบพลัคในสมอง

8. นอนไม่หลับ

นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก ตื่นกลางดึก คืออาการของโรคนอนไม่หลับ ที่มักมาจากระบบความเครียดที่ทำงานหนักเกินไป CBD อาจช่วยให้บางคนหลับลึกขึ้น โดยเข้าไปทำงานกับไฮโปทาลามัสในสมอง ซึ่งเป็นส่วนที่จัดการเรื่องการนอน เพื่อช่วยกดฮอร์โมนความเครียดไม่ให้ตื่นตัวเกินไป

9. หัวใจและหลอดเลือด

นักวิจัยพบว่า CBD อาจมีประโยชน์กับคนความดันโลหิตสูง ซึ่งความดันสูงเป็นต้นทางของปัญหาหัวใจหลายอย่าง ทั้งเส้นเลือดในสมองตีบ หัวใจวาย และเมตาบอลิกซินโดรม โดย CBD อาจช่วยขยายหลอดเลือดให้ความดันลดลง

10. เบาหวาน

จากการทดสอบในเซลล์มนุษย์ พบว่า CBD อาจช่วยลดผลกระทบของระดับน้ำตาลในเลือดที่สูง ซึ่งเป็นปัจจัยที่นำไปสู่เบาหวานและภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ นักวิจัยจึงบอกว่า CBD อาจมีประโยชน์ในการช่วยดูแลผู้ป่วยเบาหวาน ภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวาน รวมถึงการสะสมของคราบพลัคในผนังหลอดเลือด มีงานวิจัยเล็กๆ อีกชิ้นที่พบว่า CBD อาจช่วยร่างกายควบคุมฮอร์โมนที่เกี่ยวกับอินซูลิน ซึ่งบางคนเสนอว่าอาจกลายเป็นทางเลือกตามธรรมชาติได้

สรุปก่อนปิด

CBD หรือแคนนาบิดิออล เป็นสารยอดฮิตในวงการสุขภาพที่นักวิจัยกำลังศึกษากันอยู่อย่างจริงจัง เพราะมีคุณสมบัติน่าสนใจกับหลายอาการ ที่สำคัญคือมันเป็นทางเลือกสำหรับคนไข้กัญชาทางการแพทย์ที่ไม่อยากให้รู้สึกเมา ประโยชน์ที่งานวิจัยพูดถึงบ่อย ได้แก่ ช่วยบรรเทาปวด อาจช่วยลดความถี่ของอาการชัก และช่วยลดผลข้างเคียงจากการทำเคมีบำบัด เช่น คลื่นไส้และอาเจียน