กัญชาเทียบกับแอลกอฮอล์

ทั้งแอลกอฮอล์และกัญชาเป็นสารที่อยู่คู่กับมนุษยชาติมาเป็นเวลานาน และต่างมีส่วนเกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุบนท้องถนน ในระดับที่งานวิจัยให้ความสนใจ ข้อมูลระบุว่า การเสียชีวิตบนท้องถนนประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ มีผู้ขับขี่ที่ดื่มแอลกอฮอล์เกี่ยวข้อง ขณะที่ผู้ขับขี่ที่ตรวจพบกัญชาในร่างกายก็มีส่วนในอุบัติเหตุจำนวนมาก ทั้งกัญชาและแอลกอฮอล์ส่งผลต่อ ทักษะที่จำเป็นในการขับขี่ ในลักษณะที่ขึ้นอยู่กับปริมาณ การเปรียบเทียบระหว่างสองสารจึงเป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงในวงกว้าง

บทความนี้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสารทั้งสองชนิดเพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจในมุมที่ครบถ้วน

สรุปประเด็นสำคัญ

• กัญชาเป็นคำเรียกรวมของผลิตภัณฑ์ที่ทำจากต้นกัญชา ประกอบด้วยสารหลายชนิด ทั้ง THC ที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท และ CBD ที่มีฤทธิ์ทางการบำบัด
• แอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มคือเอทานอล ทำให้เกิดอาการเมาและอาจนำไปสู่การเสพติด
• ผู้ใช้บางส่วนรายงานว่ากัญชาอาจช่วยเรื่องการอักเสบ อาการชัก และความวิตกกังวล
• ผลข้างเคียงของกัญชาที่พบ ได้แก่ การรับรู้เวลาผิดเพี้ยน การประสานการเคลื่อนไหวลดลง ผลต่อพัฒนาการสมอง และความเสี่ยงต่อโรคจิตเภท
• แอลกอฮอล์มีงานวิจัยที่ระบุประโยชน์ในบางบริบท เช่น ผู้สูงอายุที่ดื่มในปริมาณน้อยถึงปานกลางอาจมีความเสี่ยงสมองเสื่อมและโรคหัวใจลดลง
• ผลของการดื่ม ได้แก่ ความหงุดหงิด สมาธิลดลง และการตัดสินใจที่ลดประสิทธิภาพ
• แอลกอฮอล์เสพติดง่ายกว่ากัญชา แต่อัตราการพึ่งกัญชาก็มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น
• การใช้กัญชาเกินขนาดถึงขั้นเสียชีวิตแทบเป็นไปไม่ได้ ขณะที่การได้รับแอลกอฮอล์เกินขนาดสามารถนำไปสู่การเสียชีวิตได้
• แอลกอฮอล์มีความเชื่อมโยงกับความรุนแรง ความรุนแรงในครอบครัว และการล่วงละเมิดทางเพศ ในระดับที่สูงกว่ากัญชาอย่างชัดเจน

ทำความรู้จักกับกัญชาและแอลกอฮอล์

กัญชา

กัญชา คือผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ทำจากต้นกัญชา ในต้นกัญชามีสารเคมีประมาณ 540 ชนิด ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดคือ เตตระไฮโดรแคนนาบินอล (THC) และแคนนาบิไดออล (CBD) THC เป็นสารที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทและทำให้เกิดอาการเคลิ้ม ส่วน CBD ไม่ทำให้เมา แต่มีฤทธิ์ทางการบำบัดที่ผู้ใช้รายงาน

แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์ในเครื่องดื่ม เช่น สุรา เบียร์ และไวน์ เรียกว่า เอทานอล หรือเอทิลแอลกอฮอล์ เป็นองค์ประกอบหลักที่ทำให้เกิดอาการเมา เอทานอลเกิดจากการที่ยีสต์หมักน้ำตาลจากธัญพืช ผลไม้ หรือผัก จัดเป็นสารที่ส่งผลต่อการทำงานของร่างกาย เป็นพิษได้ และอาจนำไปสู่การเสพติด ข้อมูลปี 2019 จาก องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า มีผู้ที่อายุ 15 ปีขึ้นไปประมาณ 400 ล้านคนทั่วโลกที่มีภาวะการใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติ (AUD) และอีกประมาณ 209 ล้านคนพึ่งพิงแอลกอฮอล์

แม้การดื่มในปริมาณน้อยจะให้ความรู้สึกผ่อนคลาย แต่แท้จริงแล้วแอลกอฮอล์เป็นยากดประสาท ส่งผลต่อความคิด ความรู้สึก พฤติกรรม และทำให้สัญญาณระหว่างสมองกับร่างกายช้าลง

การใช้กัญชาและแอลกอฮอล์ร่วมกัน

ทั้งกัญชาและแอลกอฮอล์ต่างก็ ส่งผลต่อการตัดสินใจ เมื่อใช้ร่วมกัน ผลอาจทวีคูณ และอาจนำไปสู่อาการแบล็คเอาท์ ความจำเสื่อม รวมถึงพฤติกรรมเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น งานวิจัยปี 2011 พบว่า ผู้ใช้กัญชาประจำที่ดื่มแอลกอฮอล์ด้วยมีการทำงานของความคิดความเข้าใจที่ลดลงกว่าผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียว เมื่อใช้สารใดสารหนึ่งทักษะการเคลื่อนไหวก็ลดลงอยู่แล้ว การใช้ร่วมกันยิ่งเพิ่มความเสี่ยง งานทบทวนปี 2013 พบว่าผู้ใช้ร่วมกันมีประสิทธิภาพในการขับขี่ที่ลดลง และ มีแนวโน้มใช้ทั้งสองสารในปริมาณที่มากขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสพติด หลักฐานเหล่านี้เป็นเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกัน

เปรียบเทียบประโยชน์

ประโยชน์ของกัญชา

กัญชาเป็นที่กล่าวถึงในแง่ของศักยภาพในการช่วยดูแลภาวะต่าง ๆ ทั้งในบริบทการแพทย์และการพักผ่อน ประเด็นที่น่าสนใจ ได้แก่

• CBD ในกัญชาเชื่อมโยงกับฤทธิ์ต้านการอักเสบใน งานวิจัยปี 2012 และผู้ใช้บางรายรายงานว่าอาจช่วยเรื่อง อาการปวดเส้นประสาท
• มีรายงานว่ากัญชาเชื่อมโยงกับการ ลดอาการและความถี่ของอาการชัก
• มีหลักฐานสนับสนุนว่ากัญชาอาจช่วยเรื่อง ภาวะซึมเศร้าและ PTSD ผู้ใช้บางรายรายงานว่าอาจช่วย จัดการความวิตกกังวล ภาวะกลัวสังคม อาการแพนิก และโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
• ผู้ป่วยที่รับเคมีบำบัดจำนวนหนึ่งใช้กัญชาทางการแพทย์ และผู้ใช้บางรายรายงานว่าอาจ บรรเทาผลข้างเคียง

ประโยชน์ของแอลกอฮอล์

แม้ฟังดูน่าแปลกใจ แอลกอฮอล์ก็มีงานวิจัยที่ระบุประโยชน์ในบางบริบท อย่างไรก็ตาม ยังคงเป็นสารที่มีความเสี่ยงและควรใช้ด้วยความระมัดระวัง

• การดื่มในปริมาณพอประมาณ (1 ถึง 6 แก้วต่อสัปดาห์) เชื่อมโยงกับ ความเสี่ยงสมองเสื่อมที่ลดลง ในผู้สูงอายุ
• ผู้หญิงน้ำหนักปกติที่ดื่มในปริมาณน้อยถึงปานกลาง มีแนวโน้ม น้ำหนักเพิ่มน้อยกว่า และมีความเสี่ยงน้ำหนักเกินต่ำกว่า
• เบียร์ดื่มประจำสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของน้ำหนัก แต่ไวน์ในปริมาณปานกลางถึงสูงอาจให้ ผลตรงข้าม
• การดื่มในปริมาณน้อยถึงปานกลางสัมพันธ์กับ ความเสี่ยงที่ลดลง ของโรคหลอดเลือดหัวใจหลายชนิด

เปรียบเทียบความเสี่ยง

ความเสี่ยงต่อสุขภาพจากกัญชา

แม้กัญชาจะไม่ทำให้เสียชีวิต แต่ยังคงส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ ผู้ใช้บางรายอาจไม่รู้สึกพึงพอใจกับ ฤทธิ์ของกัญชา อาจรู้สึกวิตกกังวล แพนิก หรือหวาดระแวง และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ ภาวะซึมเศร้าทางคลินิก หรือทำให้อาการสุขภาพจิตเดิมแย่ลง

ผลระยะสั้น

ฤทธิ์เฉียบพลันของกัญชาแตกต่างกันในแต่ละบุคคล อาการที่พบบ่อย ได้แก่

• การประสานการเคลื่อนไหวลดลง
• ทักษะการคิดความเข้าใจลดลง
• อาการง่วงซึม
• การรับรู้เวลาผิดเพี้ยน

ผู้ใช้บางรายอาจมีอาการต่อเนื่อง เช่น ปวดศีรษะ ง่วง และสมองล้า

ผลระยะยาว

ผลระยะยาวขึ้นอยู่กับวิธีการใช้ ในภาพรวมประกอบด้วย

• ผลต่อพัฒนาการสมอง การใช้กัญชาในวัยรุ่นช่วงที่สมองยังพัฒนา อาจส่งผลต่อพัฒนาการสมอง ตามที่ระบุใน งานวิจัยปี 2014
• กระตุ้นอาการโรคจิตเภท กัญชาอาจกระตุ้นการแสดงออกของโรคจิตเภท โดยเฉพาะในผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็น

ความเสี่ยงต่อสุขภาพจากแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์มีทั้งผลระยะสั้นและระยะยาว เมื่อพิจารณา ผลของเอทานอล ในเครื่องดื่ม สามารถแบ่งเป็นเฉียบพลันและเรื้อรัง การได้รับเอทานอลเฉียบพลันกดระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) ทำให้ง่วงซึม พูดไม่ชัด ขาดการยับยั้งชั่งใจ การรับรู้และการเคลื่อนไหวลดลง ส่วนผลเรื้อรังอาจนำไปสู่ตับเสียหาย การพึ่งพิงเอทานอล ความจำถดถอย โลหิตจางจากการขาดโฟเลตและธาตุเหล็ก ไขมันในเลือดสูง และโรคกล้ามเนื้อหัวใจ

ผลระยะสั้น

ความรู้สึกเมา แตกต่างกันในแต่ละบุคคล บางรายรู้สึกผ่อนคลาย บางรายรู้สึกหงุดหงิด อาการที่พบบ่อย ได้แก่

• สมาธิลดลง
• การตัดสินใจลดประสิทธิภาพ
• ทักษะการคิดความเข้าใจลดลง
• คลื่นไส้และอาเจียน
• การประสานการเคลื่อนไหวลดลง
• อาการมึน

ผู้ดื่มส่วนใหญ่จะมีอาการเมาค้างในวันรุ่งขึ้น ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ดื่ม อาจมาพร้อมอาการปวดศีรษะและท้องเสีย

ผลระยะยาว

การดื่มหนักหรือต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจส่งผลในระยะยาวหลายประการ

• โรคตับ การดื่มมากเกินไปอาจทำให้ตับเสียหายเรื้อรัง ซึ่งกระทบความสามารถในการประมวลสารและการขับพิษของร่างกาย
• ตับอ่อนอักเสบ โรคที่เกี่ยวกับ การอักเสบของตับอ่อน อาจมีสาเหตุจากการดื่มแอลกอฮอล์มาก
• ภาวะมีบุตรยาก การดื่มเรื้อรังอาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ทั้งในเพศชายและเพศหญิง
• ปัญหากระเพาะอาหาร การดื่มในปริมาณมากระคายเคืองกระเพาะ อาจนำไปสู่แผลในกระเพาะ อาการปวด และท้องอืด

การพึ่งพิงและการเสพติด

แม้ทั้งสองคำจะดูคล้ายกัน แต่ มีความหมายต่างกัน การพึ่งพิงคือการที่ร่างกายต้องการสาร โดยมีอาการถอนและการดื้อยา ขณะที่การเสพติดคือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในทางไม่พึงประสงค์ และผู้เสพติดอาจมีพฤติกรรมไม่สมเหตุสมผลเมื่อไม่มีสารในร่างกาย

ภาวะพึ่งพิงกัญชาในทางการแพทย์เรียกว่า ภาวะความผิดปกติจากการใช้กัญชา (CUD) พบบ่อยกว่าการเสพติดในความหมายแคบ อัตราการพึ่งกัญชาอยู่ที่ประมาณ 7 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งน้อยกว่าครึ่งของอัตราการพึ่งแอลกอฮอล์ ส่วนภาวะพึ่งแอลกอฮอล์อยู่ที่ประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ การพึ่งแอลกอฮอล์ในระดับสูงสามารถส่งผลต่อสมอง หัวใจ ตับ เลือด และไขกระดูก โอกาสในการพึ่งพิงขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม ประวัติครอบครัว และโรคทางจิตเวช

สรุปแล้ว สารใดเสพติดง่ายกว่า

แอลกอฮอล์เสพติดง่ายกว่ากัญชา อย่างไรก็ตาม การที่กัญชาถูกอนุญาตในประเทศต่าง ๆ มากขึ้น ส่งผลให้ อัตราการพึ่งพิงค่อย ๆ เพิ่มขึ้น

การเสียชีวิต

การดื่มแอลกอฮอล์ในกรณีทั่วไปไม่ถึงขั้นเสียชีวิต แต่เมื่อดื่มในปริมาณมากหรือ “ดื่มจัด” สามารถนำไปสู่การเสียชีวิตได้ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐ (CDC) รายงานว่ามีผู้เสียชีวิตในสหรัฐมากกว่า 36,000 รายต่อปีจากการใช้แอลกอฮอล์เรื้อรัง ขณะที่ ยังไม่มีรายงานการเสียชีวิตจากกัญชาเกินขนาด เมื่อพิจารณามวนกัญชาทั่วไปที่บรรจุประมาณครึ่งกรัม การได้รับเกินขนาดต้องสูบประมาณ 238 ถึง 1,113 มวนต่อวัน งานวิจัยปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน Scientific Reports ระบุว่า ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากกัญชาต่ำกว่าจากแอลกอฮอล์ประมาณ 114 เท่า

ผลกระทบต่อชุมชน

คู่ที่ใช้กัญชามี อัตราความรุนแรงต่ำกว่า ในเก้าปีแรกของชีวิตคู่ ผู้ชายที่ใช้กัญชามีแนวโน้มทำร้ายคู่ครองน้อยที่สุด ในทางตรงข้าม แอลกอฮอล์มีความเชื่อมโยงกับพฤติกรรมก้าวร้าวและรุนแรง บทความปี 2003 ระบุว่าแอลกอฮอล์เป็นสารที่มีหลักฐานสนับสนุน ความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการเมากับความรุนแรง มากที่สุด แอลกอฮอล์ยังเชื่อมโยงกับ ความรุนแรงในครอบครัวและการล่วงละเมิดทางเพศ แม้ไม่อาจสรุปว่าแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุโดยตรง แต่การดื่มเพิ่มโอกาสของพฤติกรรมดังกล่าว Rape, Abuse, and Incest National Network (RAINN) ระบุว่าแอลกอฮอล์เป็น สารที่ถูกใช้บ่อยที่สุด ในคดีล่วงละเมิดทางเพศ

สรุป

กัญชาและแอลกอฮอล์เป็นสารที่ได้รับความนิยมในวงกว้าง กัญชาเป็นที่กล่าวถึงในแง่ของศักยภาพในการดูแลสุขภาวะ ขณะที่แอลกอฮอล์เป็นที่รู้จักในแง่ของผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม ทั้งสองสารต่างมีทั้งประโยชน์และความเสี่ยง ประสบการณ์ของแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับปริมาณ ความถี่ของการใช้ และปัจจัยอื่น เช่น สุขภาพและความทนของร่างกาย ในภาพรวม กัญชามีแนวโน้มปลอดภัยกว่าแอลกอฮอล์ ซึ่งสัมพันธ์กับปัญหาการเสพติด การเสียชีวิต ความรุนแรง และการล่วงละเมิดทางเพศในระดับที่สูงกว่า

หากท่านสนใจคำแนะนำเฉพาะบุคคล ทีมงาน Siam Green ทั้ง 5 สาขา Phrom Phong ติด EmQuartier ตรงข้าม Emporium รวมถึง Silom, Nana, Chinatown และ Chaweng บนเกาะสมุย ยินดีให้คำแนะนำภายใต้แนวทาง พ.ท.33 พร้อมการตรวจบัตรประจำตัวที่หน้าร้าน