大麻 vs 香烟：到底哪个对身体更友好？
来泰国旅行，不少朋友会顺便见识一下这边合法的大麻 flower。问题也跟着来了：跟自己抽惯的香烟比，大麻到底是轻一点还是重一点？要是顺手卷一根混着抽呢？
下面一条条聊。
先看结论
- 大麻指的是大麻植物的叶、花和花蕾，里面含有能让人产生 high 感的成分。
- 香烟由烟草做成，主角是尼古丁。
- 大麻的致癌性比香烟低，成瘾性也比香烟弱一些。
- 不过两者对身体和心理都会有负面影响。
- 把两者卷在一起并不安全，可能让你恶心、头晕、心慌。
先认识一下大麻和烟草
大麻是一种植物，里面有改变意识状态的成分，最有名的就是 tetrahydrocannabinol (THC)，外加一整组类似的化合物。叶、花、花蕾的使用方式有很多种，最常见的还是抽。
烟草是香烟的主要原料，由烟叶晒干而成，核心成分是 尼古丁，毒性强、成瘾快，电子烟里也有它的身影。除了尼古丁之外，烟草烟雾里还有上千种化学物质，部分已经被证实会致癌。
大麻和香烟，哪里像、哪里不像
两者都会影响心理状态。香烟只起兴奋作用，而大麻里的 THC 既可能让你振奋，也可能让你放松，得看它搭配的是哪些其他成分。大麻烟雾普遍被认为比香烟烟雾的致癌风险低一点，但尼古丁的成瘾性比大麻强不少，话说回来，不管戒哪一个，都可能有戒断反应。
还有一个明显的差别：大麻可以吃，含大麻的食品在国外是相当流行的玩法。烟草则不一样，直接吞下去是会出事的。
抽下去身体到底什么感觉
大麻的体感
THC 是让人 high 的关键，它进入血液后会附着在大脑的受体上。常见感受包括放松、愉悦、嘴馋、思路跳跃、容易笑场，对气味、味道、声音也会更敏感。
香烟的体感
如上所说，尼古丁相当容易上瘾。它会让大脑释放肾上腺素和多巴胺，让你感觉良好，可能帮助集中注意力，可能让你觉得有劲。但血液里的尼古丁一退潮，大脑就开始要更多多巴胺。一旦身体习惯了尼古丁，戒断反应就来了：注意力散、心慌、坐不住、易怒。下意识又点一根，于是就这样陷进去了。
大麻 vs 香烟，谁的杀伤力更大
大麻的身体和心理风险
长期、大量地抽大麻，身体是会有反应的。光抽大麻已经会带来一些身体上的风险，包括肺癌。其他可能出现的问题：
- 慢性支气管炎
- 免疫力下降
- HIV 阳性人群发生机会性感染的风险升高
心理层面也别忽视：
- 记忆力和认知功能下降
- 年轻人大脑发育延迟
- 出现精神病性症状的可能性
- 抑郁和焦虑
香烟的身体和心理风险
天天往肺里灌上千种化学物质，本身就不是好主意。仅仅尼古丁就会让血管收缩，心脏要更卖力地泵血。肺癌的风险跟大麻类似，但远不止于此。常见身体影响：
- 哮喘和肺气肿
- 男性性兴奋下降
- 女性怀孕几率下降
- 新生儿体重偏低，健康水平较差
- 高血压
- 免疫力下降
- 中风、心肌梗死及其他心血管疾病
- 慢性阻塞性肺疾病 (COPD)
心理层面也少不了：
- 精神疾病发生率更高
- 出现其他成瘾的风险升高
- 焦虑和抑郁
- 紧张、烦躁、对下一根的渴求
一句话总结：大麻一般被认为比香烟更安全，因为成瘾性更低。但这并不等于大麻就完全无害。真正安全的做法是两样都别抽。
把两者混在一起呢？
有人喜欢把大麻和烟草卷在一起抽。常见原因有几个：省大麻、让卷烟燃烧得更顺、或者就是当地老习惯。
混着抽可能会出现：
- 更强、更持久的 high
- 心率加快、血压上升、心血管压力增加
- 恶心、头晕
- 焦虑
2009 年的一项研究指出，把烟草加进大麻里会让烟雾中的 THC 含量升高，high 感更猛。但 不，这并不安全，因为你同时吸入的有毒物质也更多了。
写在最后
不管是大麻还是香烟，抽这件事本身就有风险。大麻虽然成瘾性低一些，但长期下来，两者都可能伤肺甚至引发肺癌，对身体和心理都不友好。最大的不同在于：大麻能吃，香烟不能；但即便如此，把两者混着抽并不是更聪明的选择，反而会让身体承受更多负担。来泰国体验合法的大麻 flower 完全可以，但记住一句：少混、慢点来、听身体的。