8 สายพันธุ์กัญชาที่ดีที่สุดสำหรับคนนอนไม่หลับ

โดย Siam Green · · อัปเดตล่าสุด 10 พฤษภาคม 2569
ภาพประกอบผู้หญิงนอนหลับบนหมอนพร้อมพื้นหลังใบกัญชา

นอนไม่หลับอีกแล้วใช่ไหม? หรือรู้สึกว่านอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ? บอกเลยว่าไม่ได้มีแค่คุณคนเดียว การนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมงต่อคืนคือเรื่องจำเป็นทั้งกายและใจ ถ้านอนไม่พอเรื้อรัง ร่างกายจะส่งสัญญาณเตือนผ่านโรคหัวใจ ไต ความดันสูง โรคหลอดเลือดสมอง อ้วน และซึมเศร้า แน่นอนว่ามียานอนหลับให้เลือกเพียบ แต่หมอหลายคนก็แนะนำให้ลองทางธรรมชาติก่อน และผู้ใช้บางส่วนรายงานว่ากัญชาอาจเป็นอีกทางที่ช่วยเรื่องการนอนได้ในระยะยาว

ถ้ากำลังมองหากัญชามาช่วยให้หลับสบายขึ้น เราจัดสายพันธุ์ที่ลูกค้าเราชอบที่สุดมาให้แล้ว

สรุปสั้น ๆ ก่อนอ่านยาว

ทำไมคนถึงใช้กัญชาแก้นอนไม่หลับ?

งานวิจัยปี 2022 ใน Canadian Pharmacist Journal ระบุชัดว่าปัญหาการนอนเป็นหนึ่งในเหตุผลอันดับต้น ๆ ที่คนเลือกใช้กัญชาทางการแพทย์ ควบคู่ไปกับอาการปวดเรื้อรังและปัญหาสุขภาพจิต การนอนคือเรื่องพื้นฐานของร่างกาย ยิ่งนอนดึก ยิ่งนอนไม่เป็นเวลา ความเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าและโรคหัวใจก็เพิ่มขึ้นตาม ส่วนยานอนหลับทั่วไปก็มากับชุดผลข้างเคียงที่ใครก็ไม่อยากเจอ ทั้งวิงเวียน หัวมึน ง่วงตอนกลางวัน น้ำหนักขึ้น ภาวะเมตาบอลิก รวมถึงโอกาสติดยาในระยะยาว

ดอกกัญชามีสารกลุ่มแคนนาบินอยด์อยู่หลายร้อยชนิด ตัวที่งานวิจัยพูดถึงบ่อยที่สุดคือ THC และ CBD สายพันธุ์ที่ THC สูงรู้กันว่ามีผลกับการนอน แต่ผลจะออกหัวหรือก้อยขึ้นกับ “ปริมาณ” ล้วน ๆ THC จับกับตัวรับ CB1 ในระบบประสาทกลาง ถ้าใช้น้อย ๆ ช่วยให้หลับง่ายขึ้นและนอนได้นานขึ้น แต่ถ้าใช้เยอะเกินไป จะไปกดทั้งปริมาณและความถี่ของช่วง REM ส่วน CBD ก็ตรงข้าม ใช้น้อยกระตุ้น ใช้เยอะค่อยง่วง

8 สายพันธุ์กัญชาช่วยนอนหลับ มีจำหน่ายที่ Siam Green

สาย Indica ขึ้นชื่อเรื่องผลผ่อนคลายและช่วยให้ง่วง เลยมักถูกแนะนำสำหรับคนนอนไม่หลับ ส่วน Sativa จะเน้นตื่นตัว มีพลัง ไม่ค่อยเหมาะถ้าเป้าหมายคือหลับ ต่อไปนี้คือลิสต์ที่ Siam Green ทุกสาขามีพร้อมเสิร์ฟ

Black Truffle

Black Truffle เป็นที่นิยมทั้งในกลุ่มผู้ใช้ทางการแพทย์และสันทนาการ ใครมองหาประสบการณ์เข้มข้นและรอบด้านมักจบที่ตัวนี้ พัฒนาสายพันธุ์โดย Big Chief แล้วมาปลูกต่อที่ Fire Farms ในไทย กลิ่นรสจัดจ้านแบบผลไม้ บลูเบอร์รี ผสมโน้ตกาแฟและเครื่องเทศนิด ๆ

ข้อมูลสายพันธุ์:

Blue Cheese

Blue Cheese มากับกลิ่นบลูเบอร์รีผสมชีสที่เป็นเอกลักษณ์ ใครได้ลองแล้วก็ติดใจ ที่มาของสายพันธุ์ยังไม่ฟันธงว่ามาจาก UK หรือยุโรปแผ่นใหญ่ แต่ที่แน่ ๆ คือคว้ารางวัล High Times Cannabis Cup สาขา Best Cannabis มาแล้ว ผู้ใช้บางรายรายงานว่าช่วยเรื่องอาการปวดและการนอน รวมถึงอาจมีผลดีต่อสภาวะอย่าง ADHD, PTSD และซึมเศร้า

ข้อมูลสายพันธุ์:

Candy Crush

Candy Crush หรือ Kandy Kush โดดเด่นด้วยรสและกลิ่นหวานสมชื่อ ลูกค้าหลายคนชอบที่มันให้ฟีลเคลิ้ม ๆ แล้วค่อยพาเข้าสู่โหมดผ่อนคลายลึก เหมาะกับช่วงค่ำคืนเป็นพิเศษ ใครที่เป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรังมักวนกลับมาที่ตัวนี้ Kandy Kush คว้าอันดับ 3 ประเภท Outdoor Strains ที่ Spannabis Cannabis Champions Cup ปี 2012 มาแล้ว ของเขาดีจริง

ข้อมูลสายพันธุ์:

Dante’s Inferno

Dante’s Inferno รสครีมมี่หวาน มีกลิ่นสตรอว์เบอร์รีและผลไม้หวาน ๆ ตัดด้วยโน้ตถั่ว กลิ่นกับรสไปทิศทางเดียวกัน คือถั่วผสมผลไม้ มีวานิลลาครีมและพริกไทยดำแซมนิดหน่อย เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของคนที่อยากผ่อนคลายแบบเต็มที่ และมักถูกหยิบมาใช้กับปัญหานอนไม่หลับ

ข้อมูลสายพันธุ์:

Galactic Runtz

Galactic Runtz ดังเร็วเพราะแรงจริง THC สูงราว 25% บวกกลิ่นซิตรัสเย้ายวน ผู้ใช้บอกตรงกันว่าให้ฟีลสงบนิ่งผสมสุขใจ เหมาะมากสำหรับคนที่อยากจัดการเรื่องนอน วิตกกังวล และความเครียด

ข้อมูลสายพันธุ์:

Kush Mintz

Kush Mintz ไฮบริด 50/50 แท้ ๆ กลิ่นมิ้นต์เย็นชื่นใจ พ่วงด้วยฟีลผ่อนคลาย ใครที่มีปัญหาซึมเศร้า เครียด วิตกกังวล หรือนอนไม่หลับ ลองตัวนี้ได้เลย แรงคุ้มทั้งความผ่อนคลายและความเคลิ้ม

ข้อมูลสายพันธุ์:

Strawberry Glue

Strawberry Glue ไฮบริดบาลานซ์ 50/50 อีกตัว พัฒนาโดย Amsterdam Genetics กลิ่นสตรอว์เบอร์รีหวานหอมจัดจ้าน ฟีลปลอบประโลม ผู้ใช้รายงานว่าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีปัญหานอนไม่หลับ ปวด และวิตกกังวล

ข้อมูลสายพันธุ์:

Ice Cream Cake

Ice Cream Cake ไฮบริดที่แรงและรสจัด วานิลลาครีมหวานละมุน ฟีลสงบและผ่อนคลายลึก หลายคนเลือกใช้ก่อนนอน รายงานจากผู้ใช้ระบุว่าอาจช่วยเรื่องปวดเรื้อรัง อักเสบ เพิ่มความอยากอาหาร และอาจช่วยลดอาการคลื่นไส้จากเคมีบำบัดได้ด้วย

ข้อมูลสายพันธุ์:

ดูสายพันธุ์และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ของ Siam Green Cannabis Co. ได้ที่ เว็บไซต์ และโซเชียลของเรา Facebook กับ Instagram

หรือแวะมาเล่นที่ร้านจริงได้เลย เรามีสาขาในทำเลเด่นทั้งในกรุงเทพและ เกาะสมุย เปิดทุกวัน ตลอดปี ไม่มีหยุด

สาขาของเรา:

กรุงเทพ: Phrom Phong, Nana, Chinatown

เกาะสมุย: Chaweng

สรุป

คนนอนไม่หลับมีเยอะกว่าที่คิด และนี่คือเหตุผลอันดับต้น ๆ ที่หลายคนหันมาพึ่งกัญชาทางการแพทย์ เหตุผลหลักก็เพราะยานอนหลับแบบเดิม ๆ มากับผลข้างเคียงที่ไม่อยากเจอ ในขณะที่กัญชาให้ประสบการณ์ที่ต่างออกไป แต่อย่าลืมว่าต้องใช้ในปริมาณที่เหมาะสมและควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตเท่านั้น ภาพรวมคร่าว ๆ คือ THC น้อย CBD เยอะ มีแนวโน้มทำให้ง่วงสำหรับผู้ใช้บางคน สายพันธุ์ที่เราคัดมาช่วยเรื่องการนอน เช่น Galactic Runtz, Kush Mintz, Ice Cream Cake และ Dante’s Inferno มีพร้อมเสิร์ฟที่ Siam Green Cannabis Co.

Come say hi.

Drop into the nearest branch. We're better in person.

See all five branches →